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老人严冬加强器官防护 做“五护”防感冒

发布时间:2017-12-28 22:51:26         浏览次数 :811

冬季气候寒冷 ,老年人由于身体各器官功能衰退 ,体温调节和耐寒能力下降 ,各种慢性容易复发 ,所以冬季老年人加强对身体器官的防护显得特别重要 。

 

    护鼻 :鼻是呼吸系统的门户。老人鼻黏膜的血运减少 ,鼻对病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱 ,以至于带有病菌的空气直接进入肺内从而增加呼吸道感染 ,诱发哮喘 、慢性支气管炎 、肺心病等心肺疾病 。鼻的防护包括鼻按摩 ,坚持用凉的盐开水洗鼻 ,并且不去人多而且密闭的公共场所 ,以减少病菌对鼻的侵袭 ,外出时尽量戴上口罩 ,以减少冷空气对鼻的刺激 。

 

    护脑 :据资料统计 ,约70%的中风患者在冬季发病 。冬季护脑的关键是要做好预防 ,防中风首先要做好 、冠心病 、糖尿病等原发病的治疗 ;其次是注意及时发现先兆症状 ,如突发眩晕 、剧烈头痛 、视物不清 、失语 、肢体麻木等 ,遇此症状应及时送就诊 。

 

    护心 :冬季气温降低会导致发病率增高 。冬季护心要加强体育锻炼 ,重视防寒保暖 ,对于原来就有心脏病的 ,不提倡冬季到户外锻炼。

 

    护胃 :由于寒冷刺激可增加血液中胺的含量,加速胃酸的分泌 ,所以胃病在冬季容易复发。冬季护胃要注意胃部保暖 ,要温软 、淡素 ,易于消化 ,并做到少食多餐 ,忌食生冷 ,戒除烟酒 。

 

    护肤 :老年人皮脂腺机能减退 ,遇寒冷干燥气候极易产生皮肤瘙痒 。防护措施包括 :洗澡次数适当 ,少用肥皂 ,使用电热毯取暖时 ,温度不宜过高 ,时间不宜过长 ;适当参加体育锻炼 ,改善全身血液循环 ,促进汗腺和皮脂腺的分泌 。


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